熱中症にならならいために・・・
熱中症は、確実に予防できます。
「喉が乾いた」 と感じる時点で、人間の身体は既に相当量の水分を失っています。熱中症についての正しい知識を身につけ、適切な休息と水分摂取を行うことが最大の予防法となります。
１．水分をマメに補給しましょう
２．十分に休憩をとりましょう
３．体調が悪いときは無理をしないようにしましょう
４．炎天下や蒸し暑い場所で、長時間の作業やスポーツは避けましょう
５．外出時は帽子をがぶる、日傘をさすなど、直射日光にあたらないようにしましょう
熱中症は救急施設との連携が必要
熱中症予防対策の８ヶ条
